Gesunder Schlaf

Gesunder Schlaf

Wo hört schlechter Schlaf auf und wo fängt gesunder Schlaf an? Eine Frage, die zunächst gut mit dem individuell empfunden Wohlbefinden gut beantwortet werden kann. Gesunder Schlaf kann aber auch mit etlichen grundsätzlichen Punkten beschrieben werden. Allen voran die Erholungsfunktion. Gesunder Schlaf trägt optimal zur Regeneration von Körper und Geist bei und sorgt für optimale Leistungsfähigkeit. Wer nicht gesund schläft, also lange nicht einschlafen oder nicht durchschlafen kann, der läuft generell Gefahr krank zu werden. Gerade in Phasen von erhöhtem Stress oder überdurchschnittlich starken Belastungen in Beruf oder Privatleben ist der gesunde Schlaf gefährdet.

Aktives Stressmanagement für gesunden Schlaf

Ein Ansatz, auch in solchen Phasen einen gesunden Schlaf gewährleisten zu können ist das aktive Stressmanagement. Die Aminosäuretherapie, die auch hierzu gezählt werden kann versucht beispielsweise mit dem Einsatz speziell entwickelter Aminosäurepräparate einen gesunden Schlaf zu ermöglichen. Sie sind daran interessiert, wie gesunder Schlaf und aktives Stressmanagement zusammenhängen? Dann fordern Sie gleich unser kostenloses Infomaterial zum Thema "gesunder Schlaf" hier an